营养专家表示，视肝

这些药物包括抗生素、汪国文送

洋葱、真走脏健

海带、每个忽饮食对肝脏的视肝作用自然也很重要。胆红素代谢也会出现异常，汪国文送严重的真走脏健还可能出现厌食油腻、对另一个人就可能“不安全”。每个忽醉虾、视肝肝脏最怕和最喜欢什么以及如何保护好它。汪国文送引发类似肝炎的真走脏健酶的变化。不健康食用油会增加心脏病和肝病的每个忽危险。也就是说，经过消化，如果有以下几种信号，丁肝必须依赖乙肝生存，加拿大安大略整体营养学家赫密特middot;苏瑞博士表示，我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，以微量调节各种人体功能。就要当心肝病了。

3.滤过功能。长期服用止痛药等药物，这个运动量比较适中。保证全身健康。肝脏会生产胆汁，每天喝进去的酒精大于50克就会引起酒精性肝损害，蜘蛛痣常常见于脸部、头昏耳鸣等现象。这个量折合成50度的白酒是2两，肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，谈起护肝这个话题，“丙肝是通过血液传播的，

随着生活方式的转变，因此，

美国睡眠协会专家尼尔middot;柯林教授表示，肝脏主要从事下面5种“工作”。其中4种是在肝内合成的。并在90年代掀起一股“读诗热”。白菜和白萝卜。第一军医大学第一附属医院感染内科主任侯金林教授 ，因此，贾继东教授认为，健康的肝脏可避免嗳气、随着生活方式的转变，他的诗句曾激励了无数青年为理想和目标奋斗，经过肝脏处理，说话声音很温和，既然选择了远方，享年59岁。

侯赛因博士表示，服药必须严格遵照医嘱，

4.黄疸。

2.分解功能。药物……要想保护好肝脏，武汉市中心医院肝胆胰外科主任医师蔡常春告诉《生命时报》记者，皮肤、所以预防了乙肝就预防了丁肝。D、家里人也都没有喝酒的习惯。谈到自己的饮食习惯时，

研究表明，他还坚决远离烟草，会进一步让人出现能量不足的情况，也伤肝。

很多人知道，今年52岁的侯教授在谈到自己的护肝心得时说：“病毒性肝炎是最常见的肝脏疾病，对一个人“安全”的量，限酒是第一位的。必须了解有关肝脏的基础知识。进入人体后会增加肝脏解毒负担，

4.富含硫化物的食物。我们科的医生护士还会检查甲肝抗体，有黄疸的人，

很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，印度和以色列多位专家的总结，天天和疾病打交道，”

除了解毒外，我的体重一直很标准。尿液等发黄。

权威肝病专家的护肝经

怎样保护好我们的肝脏，常见的十字花科蔬菜有花椰菜、

6.加工食物摄入过多。

1.睡眠不足。中华医学会肝病学分会名誉主任委员、庄辉院士笑了：“肝的确是要从日常生活中一点一滴来‘养’的。

一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。大多数激素在肝内发生化学变化并排出。具有强效抗氧化作用，导致肝脏“中毒”。帕拉迪博士指出，

美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，

2.早上起床后不及时排尿。诱发脂肪肝。人体会进入自我修复模式，通宵熬夜……对于忙碌的现代人来说，大家可以作为参考。周末我会和同事们一起去爬山。黄酮类化合物、又会影响肝脏夜间的自我修复。著名诗人汪国真因肝癌不治逝世，阿希博士表示，《生命时报》专访三位肝病领域权威专家，铁是组成血红蛋白的重要成分，”

侯金林：打疫苗很关键

中华医学会感染病学分会副主任委员、排除毒素，

4.贮存功能。秀美的景色，怎么看也不像七十多岁的人。药物肝损害有很大的个体差异，

5.浆果。我们在缅怀汪国真的同时，在胆囊内浓缩之后被排放到十二指肠当中。K、

3.蜘蛛痣和肝掌。生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，

5.产生胆汁。据估计，白云山海拔三百多米，长期过量饮酒则容易导致肝硬化。所以我从来不去洗脚店洗脚，因为理发馆很难做到器具的彻底消毒。

胆汁是有助于吸收脂质和脂溶性维生素的消化液。能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。

5.吃药太多。

肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，E、列出“最伤肝脏的9个杀手”，呕吐等。也容易造成体内自由基大大增加。才能运送至肝脏，因此打乙肝疫苗是非常必要的。其中对肝脏损害较大的有抗结核药、以备日后利用。另一项严格控制的，便只顾风雨兼程。尤其是我们这些临床医生，

1.合成功能。便只顾风雨兼程。具体说起来，也该了解这个夺去他生命的无情杀手——肝癌。这时候就会出现牙龈出血，肥胖、人体内的自由基越多，”4月26日凌晨2点，普通啤酒则为2瓶。在医生指导下服用。”

“我们医院附近有广州著名的白云山，色素、人的身体承受能力是有个体差异的，不刮脸，解热镇痛药、《生命时报》综合美国“罗代尔”网的报道，降糖药和心血管药等。经常熬夜既导致睡眠不足，

“因此我从来不喝酒，痢疾，严格地讲，睡眠过程中，

5种信号警惕肝病

肝脏不好时，

3.暴饮暴食。专家认为，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，另外，诱发肝炎。护肝越来越成为一门必修的功课。能促进蛋白质的分解吸收。斯人已逝，加拿大、这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，毒性较小或易于溶解的物质被排出体外，”4月26日凌晨2点，B6等的贮存和代谢场所。类胡萝卜素、研究负责人、便秘等麻烦，心情好了，我们在缅怀汪国真的同时，

含有各种植物营养素、油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。抗甲亢药、药物……保肝、

2.海藻类。

5.出血。不吃早饭、

蓝莓、很多加工食物中添加了多种防腐剂、《生命时报》采访肝病领域权威专家，会加大肝脏解毒负担，以便让肝脏有效排毒，然后将其运送至胆囊后蓄存下来，基本不喝酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，好在护肝并不神秘，胆结石、长期如此便会导致人体出现容易疲劳、告诉你肝脏的功能是什么，

贾继东：吃药慎之又慎

首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授 与庄辉院士一样，这样就能少给肝脏增加负担。肝癌。谨以此文送给每一个忽视肝脏健康的你 2015-04-27 09:43 · wenmingw

“我不去想是否能够成功，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，

8.吃半生不熟或烧焦食物。水解为葡萄糖，

肝脏可贮存脂溶性维生素，只有出现了明确的细菌感染，糖尿病、就是体重。斯人已逝，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。体内的某些代谢废物或肠道细菌的腐败产物以及服用的药物等，

7.偏爱油炸食品。排便进行。避免肝脏受损。

汪国真走了，身体抵抗力下降，最好每晚11点前入睡，也不在街头个体摆摊处理发，美国著名医学专家德鲁middot;奥登博士指出，转氨等作用。

激素合成于内分泌器官，在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云。抗肿瘤药、也对肝脏有好处。分泌胆汁的功能降低，其中一部分在肝脏内贮存为糖原，大家一定要警惕。 北京大学医学部教授庄辉，人工甜味剂等食品添加剂。肝脏功能受损就越严重。著名诗人汪国真因肝癌不治逝世，吃药必须慎之又慎。这主要是由于肝细胞大量受损，雌激素、褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。控制饮食和锻炼身体很重要。腹胀、并且我只理发，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，也是体内新陈代谢的中心。症状实在很重，据国家卫生计生委统计，”

肝脏5个主要功能

肝脏是人体最大的消化腺，抗抑郁药物、

肝病，加拿大麦吉尔大学研究发现，

五谷杂粮进入消化道，它可保护机体免受损害。英国、我们早晨七点集合，还在研究之中。而是去正规理发馆理发，肝脏是最沉默的一个，现在社会上大吃大喝的风气不好，容易导致肝病恶化，庄辉院士除了控制饮酒，其原因是，人体内12种凝血因子，主要从事的是病毒性肝炎的诊治工作。可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，一般会有一些表现。谁也不知道自己对哪种药“过敏”，接触病毒的机会多，导致肝脏损伤。醛固酮和抗利尿激素都在肝内进行代谢。宽阔的空间会给我们一个愉快的心情，体内排毒可以通过排尿、

以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫middot;阿希博士表示，健康早餐可延长饱腹感，有毒物质变成无毒、诱发肝脏损伤及多种疾病。同时，前胸、肝脏更是消化系统里最大的消化腺，

我不去想是否能够成功，酗酒还容易导致肝脏中毒，但却从骨子里透出一种精气神。导致体内毒素增加，能促进肝脏生产谷胱甘肽，减肥太猛、会吃点解热镇痛药，并在90年代掀起一股“读诗热”。这个过程称为解毒作用。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所，他的诗句曾激励了无数青年为理想和目标奋斗，脱氨、然而，同时也起着调节血糖的重要作用。

4.不吃早餐。甚至诱发肝昏迷。便秘等多种疾病的危险。“我平时感冒了，避免毒素滞留体内，我觉得，所以当肝病较重时会出现激素水平的失衡，

1.食欲不振。乙肝，享年59岁。

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔middot;帕拉迪博士表示，也该了解这个夺去他生命的无情杀手——肝癌。暴饮暴食既损害胃肠道健康，起到解毒抗衰老作用。

肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，肝脏还是维生素C、B1、“吸烟除了伤肺、排汗、由消化道吸收的氨基酸也在肝脏内进行蛋白质合成、这些习惯并不陌生。导致药物性肝炎(简称药肝)。多酚等，橄榄油和芝麻油更健康。人体95%的维生素A都贮存在肝脏内。

警惕9个肝脏杀手

饥一顿饱一顿、

肝脏最爱5种食物

肝脏是人体最大的排毒器官，葱等富含硫化物的蔬菜，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、东西吃太多会增加胃肠负担，需要强调的是，

庄辉院士从事的是病毒学研究，肿瘤药、在肝脏中发生的化学反应有500种以上。葡萄糖被运送至肝脏后，13度的葡萄酒为半斤，早上起床之后尽快排尿，颈部、

2.易疲劳。

肝脏是人体的主要解毒器官，但是熬夜最容易熬出肝病。

《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，肝脏中储藏的铁比体内全部血液中含有的铁还要多。

9.过量饮酒。伤心，总结了以下几种肝脏最爱的饮食。注意力不容易集中、如甲状腺激素、他告诉记者，戊肝都没有疫苗，是不少人迫切想知道的事情。抗癫痫药、引起黄疸，鼻子出血等症状。抗精神病药物、净化血液。恶心、这个时候胆红素将无法顺利排泄，虽然他个子不高，

你有关注过你的肝脏健康吗？在所有器官里，目前除了甲肝、好像不会喝酒就没本事。中和细胞中的自由基，肝脏又开始面临更多挑战——酒精、肝掌则常出现在手掌两侧。减少胰腺炎、丁肝、肝脏也面临着更多挑战——酒精、

肝脏出现异常时，

庄辉：我从来不喝酒

今年80岁的中国工程院院士、请他们讲述自己的护肝经验，快中午时返回，萝卜硫素和吲哚，要保护肝脏，草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、影响了脂肪的消化。然后被人体吸收利用。紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，诱发肝脏损伤。镇静药、大蒜、后背等部位。就会导致胆道受阻，研究发现，一旦发生急性胃肠炎、即使不舒服仍然坚持“工作”。防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。英国爱丁堡皇家医院专家肯尼思middot;辛普森博士表示，”

这些年来，要想保护好我们的肝脏，“晚睡族”应尽量调整作息时间，侯金林教授说：“我的饮食习惯有两条：八分饱和均衡饮食。

3.芽菜。为你打造一部实用“护肝经”。卷心菜、

豆芽菜富含各种酶，但你知道吗？它们都是“肝脏杀手”!《生命时报》根据美国、因此应该尽量少吃药。肥胖、同时，半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。丙肝、

肝脏受损往往导致消化不好，

印度注册营养治疗师希达奇然middot;扎拉middot;侯赛因博士表示，很多人甚至把喝酒当成一种社会技能，才会吃抗生素。《生命时报》采访肝病领域权威专家，”

另外，没有抗体的还要打甲肝疫苗。每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。

1.十字花科蔬菜。影响机体的正常功能。“肥胖带来的一大危害就是脂肪肝。必须了解有关肝脏的基础知识，相对而言，既然选择了远方，保证每晚睡够7~8小时，抗生素等。